Já se foram mais de 10kg

A Meta Real: Aprenda a comer bem e de forma correta.
Tenho 27 anos, como de forma mais ou menos correta des de Janeiro de 2012.
Não é de um dia para o outro que podemos mudar uma história, mas são pequenas ações que podem mudar o comportamento.
Começando pelo fato de dizer: NÃO!
To dizendo Não a coisas e pessoas e estou me sentindo bem melhor.
Em 4 meses perdemos mais de 10kg.
Eu estou mais contente, mais tranquila comigo mesmo.
OComo?
Comendo bem, seguindo um cardápio variado, livre de gorduras e cheio de saúde.

Foto: Abril de 2012

A META deve ser REAL!

Em 25 de Janeiro de 2012 conheci efetivamente a META REAL.
Não sabia muito bem o que era, mas sabia o que algumas pessoas me falaram a respeito.
Tudo começa na primeira reunião, uma orientadora, um disco alimentar, algumas orientações de como comer e em quanto tempo comer...
Foi assim, primeira semana 2,5kg a menos!
Não revelarei o peso que devo chegar, mas revelarei o quanto preciso perder ao longo do tempo!
Essa mudança está sendo conquistada em conjunto, meu namorado também está frequentando a meta, está sendo ótimo, pois nós dois estamos aprendendo muito.
Homens comem mais e perdem mais Kgs também, mas não há problema, estamos juntos nessa conquista!

Foto: Janeiro de 2012

"Uma nova mudança em breve vai acontecer"

Esse blog contará um pouco como estou seguindo minha META.
Não se trata somente da meta de perder peso, mas também de tudo que passa na cabeça de uma pessoa que está prestes a mudar seu comportamento!
Sou Edilene, tenho hoje 27 anos, estudo, trabalho, tenho muitos amigos e amigas, namoro e tenho um ótimo convívio familiar!
Uma pessoa feliz, mas fora de peso e isso interfere na SAÚDE e principalmente AUTO ESTIMA!!!!